Release master 06.02.2024 14:22:13,67

Individualreisen nach Geesthacht

Ayurveda und Yoga

Kurs in kleiner Runde

Gesundheit
Aufenthalt 3 Tage
Geeignet ab 16 Jahre
Für Yogabeginner und Fortgeschrittene

Taucht mit uns in die Welt des Yoga und Ayurveda ein und entdeckt den Schlüssel zu gesundem Leben. An diesem Wochenende vereinen wir die Jahrtausende alte ayurvedische Weisheit mit den Praktiken des Yoga. Gemeinsam werden wir diese alten Wissenschaften für unseren modernen Lebensstil alltagstauglich machen.  Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet,

Inhalte des Wochenend-Workshops:

Ayurvedisches Essen: Wir beginnen unsere Reise zu einem gesünderen Lebensstil mit einer kleinen Einführung in die ayurvedische Ernährung.  So beeinflussen die Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln dein Wohlbefinden. Auch unsere Küche wird uns mit ayurvedischem Essen praktisch unterstützen.

Yoga-Einheiten: Erfahre, wie Yoga in verschiedenen Formen und Stilen deinen Körper und Geist stärken kann. Von entspannendem Yin-Yoga bis hin zu kraftvollem Vinyasa-Yoga werden wir die verschiedenen Praktiken erkunden und ihre jeweiligen Vorteile kennenlernen.

Detox und Entgiftung:  Wir werden uns mit Techniken und Praktiken beschäftigen, die dazu beitragen, Körper und Geist von Toxinen zu befreien, um ein revitalisiertes, gesünderes Leben zu fördern.

Feet-up - Auf dem Kopf stehen: Dieses Wochenende bietet die Gelegenheit, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Wir werden die Technik des "Feet-up" erlernen, bei  dem du auf dem Kopf stehst und die Schwerkraft nutzt, um den Körper zu stärken und zu entspannen. Keine Angst, diese Übungen brauchen keine besondere Fitness und sind keine Pflicht.

Grundkenntnisse des Ayurveda:  Wir vermitteln dir die Grundlagen des Ayurveda, einer alten indischen Heilkunst. Wir werden die verschiedenen Konstitutionstypen (Doshas) kennenlernen und wie sie unser individuelles Wohlbefinden beeinflussen. Dieses Wissen wird dir helfen,  deinen Lebensstil anzupassen.

Eignung des Kurses

Unser Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Egal, ob du dich bereits mit Yoga und Ayurveda vertraut gemacht hast oder völlig neu in diese Welt eintauchen willst.  Wir bieten dir Selbsterkenntnis und ein Wohlgefühl in unserer entspannten Umgebung der Jugendherberge abseits der Klassenfahrtsaison. Wir freuen uns darauf, diese transformative Reise gemeinsam zu erleben.

weiterlesen weniger anzeigen
Allgemeine Hinweise

Bitte mitbringen: Warme und gemütliche Kleidung, warme Socken. Yogamatten, Kissen und Decken werden bereitgestellt. Die Jugendherberge ist für Rollstuhlfahrer*innen nicht geeignet.

Leistungen
  • 2 Übernachtungen mit Vollpension, Ein- oder Zweibettzimmer, Duschen/WC auf der Etage
  • Ayurvedische Mahlzeiten, Yogakurs wie beschrieben
Termine & Preise

08.03.2024 - 10.03.2024 ( Ausgebucht )

2 Ü/VP, Einzelzimmer mit Etagen-DU/WC :
bis 26 Jahre: 235,00 € p. Pers.
ab 27 Jahre: 246,00 € p. Pers.
2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Etagen-DU/WC :
bis 26 Jahre: 235,00 € p. Pers.
ab 27 Jahre: 246,00 € p. Pers.
Zahl der teilnehmenden Personen
Mindestens 10 Teilnehmende
Höchstens 15 Teilnehmende
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Geesthacht

Berliner Str. 117

21502  Geesthacht 

Leitung

Claudia Kopitzke (operative Leitung)

Träger

LVB Nordmark

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Nordmark e.V.
Rennbahnstraße 100
22111 Hamburg