Yoga-Wochenende an der Elbe
Hatha-Yoga in der Natur
Spürst du manchmal die Sehnsucht, dir Zeit nur für dich zu nehmen? Um Entspannung und inneres Gleichgewicht zu finden und einfach vom hektischen Alltag abzuschalten? Schaffe Ruhe und Gelassenheit durch bewusste Atmung, eine entspannte, stabile Körperhaltung und konzentrierte Gedanken. Tauche während deiner Yoga-Auszeit am schönen Nixstein in das Hier und Jetzt ein.
Wir üben vor dem Frühstück (7:45 bis 8:45 Uhr) und vor dem Abendessen (16:30 bis 18:00 Uhr), da es in dieser Reihenfolge leichter für den Körper ist.
Angeleitet wirst du von Liane Völlger, einer zertifizierten Hatha-Yogalehrerin und angehenden Yogatherapeutin.
1.Tag:
- eigenständige Anreise bis 16 Uhr
- Yoga
- leichtes Abendessen
2.Tag:
- Yoga am Morgen (ca. 90 Minuten)
- Frühstück vom Buffet
- Freizeit
- Yoga am Nachmittag (ca. 90 Minuten)
- Abendessen
3.Tag:
- Yoga am Morgen (ca. 90 Minuten)
- Frühstück vom Buffet
- Beräumen der Zimmer und Check-out bis 10 Uhr
- eigenständige Abreise
Allgemeine Hinweise
Bitte mitbringen:
- eigene Yogamatte
- falls vorhanden, eigene Yoga Hilfsmittel (Sitzkissen, Block, Gurt)
- bequeme Kleidung für die Yogastunden, warme Socken
Der Yoga Kurs eignet sich für:
- All levels welcome
- Kinder ab 13 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen