ab 16 Jahre
Wir laden dich ein, hoch über dem Donautal, in der Jugendherberge Burg Wildenstein kraftschöpfende Tage zu verbringen. Einmal ganz zur Ruhe kommen, durchatmen! Die Seele baumeln lassen, alle Sinne auf das Wesentliche gerichtet, ohne Stress und PC. Den Fokus wieder auf dich selbst und die Natur richten.
Mit unseren Yoga-Wander-Tagen möchten wir für eine aktive, aber auch entschleunigende Zeit in der einzigartigen Naturkulisse im oberen Donautal sorgen.
Das Yoga ist auch für Einsteiger geeignet.
Freitag: Ankunft
Anreise ab 15 Uhr bis 17 Uhr
Nach dem Abendessen: Kennenlernen, Einführung in die Yoga-Wander-Tage, erste sanfte Yoga-Einheit
Samstag: Yoga-Sessions und Wanderung
Wir beginnen den Tag mit einer energetisierenden Yoga Session vor dem Frühstück.
Nach dem Frühstück laufen wir von der Burg Wildenstein los und entdecken auf einer geführten Wanderung die Wildensteiner Felsen und spektakuläre Aussichtspunkte entlang des Donautals. Zwischendurch machen wir kleine Pausen, um unsere Sinne für die Natur zu öffnen und bewusst in dieser sowie auch bei uns anzukommen.
Nach der Rückkehr bleibt noch Zeit, sich auszuruhen oder Kaffee und Kuchen in der Burgschenke zu genießen.
Nach dem Abendessen gibt es einen Einblick in die Geheimnisse der Burg bei einer Führung.
Die anschließende entspannte Yoga-Session rundet den Tag ab.
Sonntag: Yoga und Wanderung
Wir beginnen den Tag mit einer wunderschönen Morgen-Yoga Session.
Nach dem Frühstück machen wir uns auf den Weg zu einer Wanderung bis zum Nachmittag. Je nach Zusammenstellung der Gruppe wird der Start- und Zielpunkt mit den eigenen Fahrzeugen angefahren. Fahrgemeinschaften können gebildet werden. Ende um ca. 15 Uhr.
Danach schließen wir das Wochenende gemeinsam ab. Bis zum nächsten Mal! Namasté.
Zeitlicher Ablauf
7.00 – 8.00 Uhr: Morgenyoga (ca. 60 Min.)
8.15 – 9.00 Uhr: Frühstück und Lunchpakete richten
10.00 Uhr: Start der Wanderungen, Treffpunkt Vorburg
18.15 – 19 Uhr: Abendessen
danach: am Freitag Yoga, am Samstag Burgführung und Yoga