Mit hochwertiger Fastenverpflegung, Entspannungsgymnastik, täglichem Hatha Yoga, autogenem Training und Massagen wird der Körper intensiv gereinigt (8 Tage).
Zu Ostern lernt ihr die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen und könnt in der schönen Jugendherberge an der Elbe entspannen. Die Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden.
