Taucht bei uns in die faszinierende Welt des Yoga ein! An diesem Wochenende heißt es: entspannen, meditieren und es sich rundum gutgehen lassen. Neben den Yogastunden in unserem schönen, hellen Raum bieten wir euch auch spannende Workshops zu verschiedenen Themen an. Genießt darüber hinaus die gesundheitsbewussten, vielfältigen Buffets und die entspannte Atmosphäre!
Über die Yogalehrerin:
Alina Funk ist ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin, Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin. Seit 2013 praktiziert sie, gibt Kurse seit 2016 und unterrichtete von 2018 bis 2021 in ihrer eigenen Yogapraxis. Sie verfügt darüber hinaus über langjährige Berufserfahrung in den Bereichen Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertförderung und holistische Gesundheit.
Der Ablauf im Detail:
Freitag:
17:00 - 17:45 Uhr: Ankunft und ein herzlicher Empfang
18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:00 Uhr: Kennenlernrunde, abendliche Entspannungspraxis und wer mag, trifft sich anschließend am Lagerfeuer
Samstag:
08:30 - 09:00 Uhr: aktive Morgen-Yogastunde als energiegeladene Grundlage
09:15 - 10:30 Uhr: reichhaltiges Frühstück
11:00 Uhr: Workshop „Die Kunst der Achtsamkeit und was du davon hast”
12:00 Uhr: gemeinsames Mittagessen mit einer Vielfalt an kulinarischen Köstlichkeiten
14:00 Uhr: Workshop für tiefe Entspannung, Stressabbau und Regeneration
16:00 Uhr: freie Zeit
18:00 Uhr: Abendessen mit einer reichen Auswahl an veganen, vegetarischen, Fisch- und Fleischgerichten
19:30 - 21:00 Uhr: kreativer Workshop „Deine Selbstachtung sagt Hallöchen”
Sonntag:
08:00 Uhr: morgendliche Bewegungsmeditation, um den Tag klar und belebt zu beginnen
09:00 Uhr: gesundes Frühstück, um gestärkt in den Tag zu starten
10:00 Uhr: Yoga-Session für Energie und Ausgeglichenheit
12:00 Uhr: Abschlusskreis bei einem leichten Snack