Box.Cross.Fit – Powerzirkel
(4.-10. Klasse)
Tief durchatmen und Feuer: wir bringen unsere Körper ans Limit – und zurück. Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit trainieren wir ohne Verletzungsrisiko.
Bitte Sportbekleidung mitbringen.
Details:
- Zirkeltraining
- Sandsack- und Pratzentraining
- Ausdauerübungen
- Kraftübungen
- Schnelligkeitsübungen
- Mentales Training
- Meditation
- meditative Programmpunkte
- sportpädagogische Programmpunkte
Dauer: 2 Stunden, Mo-Fr, mind. 20 / max. 30 Teilnehmer
2023
15.01.2023
-
15.12.2023
15,00 €
p. Pers.