Release master 05.06.2024 11:11:00,69

Individualreisen nach Dahme

Yoga-Wochenenden

Yoga in Dahme an der Ostsee

Gesundheit
Aufenthalt 3 Tage
Geeignet ab 18 Jahre
Paare, Freund*innen, Singles ab 18 Jahre

Entspannung, Ruhe und innere Balance - das fehlt uns im hektischen Alltag.  Gemeinsam genießen wir die heilsame Atmosphäre direkt am Meer und kommen an der Ostsee garantiert in einen Entspannungsmodus. Bewusstes Atmen, entspannte,  stabile Körperhaltung und Konzentration der Gedanken bewirken innere Ruhe und Gelassenheit. Unsere Wochenenden sind für Anfänger*innen genauso geeignet wie für Teilnehmende, die schon mit den Techniken vertraut sind und zur Ruhe kommen möchten.

Unsere Leistungen

  • 2 Übernachtungen mit Halbpension (Frühstück und Abendessen) 
  • Unterkunft wahlweise im Einzel- oder Zweibettzimmer mit Dusche/WC
  • Leitung der Kurse durch unserere ausgebildeten Yogalehrerinnen Regina Bäter oder Sonja Rossow
  • Heilsames Umfeld direkt am Meer
  • Nutzung des StrandSpa Dahme (Sauna oder Salzgrotte)
  • Entspannende Kräutertees zum Probieren

Hatha-Yoga-Wochenende mit Regina Bäter

Unsere Yogalehrerin Regina Bäter ist Yogalehrerin (BYV) und geprüfte Heilpraktikerin. Ihr Herz schlägt für das Hatha-Yoga. Das ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste. „Yogas chitta vritti nirodha“ (Patanjali). Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und heute die bekannteste und am meisten praktizierte Form. Inhalte des Seminars: Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation. Ergänzt wird das Wochenende am Samstag mit einem kleinen Vortrag. Da Regina zertifizierte Yogalehrerin nach §20  Präventionsgesetz ist, erstellt sie eine Teilnehmendenbescheinigung, die bei vielen Krankenkassen für eine Bezuschussung eingereicht werden kann.

Entspannungs-Yoga-Wochenende mit Sonja Rossow

Unsere Yogalehrerin Sonja Rossow ist ausgebildete Yogalehrerin und Selbstliebecoach. Ganz unter ihrem Motto: Die Zukunft gehört dir! Sie taucht mit euch in die faszinierende Welt des Yogas ein und trägt mit ihrer beruhigenden Stimme zur innerer Ausgeglichenheit bei. Bei verschiedenen Yoga-Einheiten sowie Atemtechniken und Meditationen findet ihr eure innere Ruhe und Gelassenheit. Zusätzliche Klangmassagen machen euren Aufenthalt zu einem spirituellen Erlebnis. Ergänzend könnt ihr bei Gesprächen zum Thema "Mindset" erfahren, wie man seine Gedankenwelt positiv verändern kann.

Eure Unterkunft an der Ostsee

Die moderne Jugendherberge liegt an der Steilküste mit grandiosem Blick auf die Ostsee. Der Tagesraum für den Kurs ist sonnig, gemütlich und hell. Wir bieten unsere Kurse zu einer Jahreszeit an, in der es in der Jugendherberge etwas ruhiger ist. So habt ihr die Möglichkeit richtig zu entspannen und euer inneres Gleichgewicht mit der Hilfe der Natur, Meer, Wellen und Wind, herzustellen. Über eine Treppe gelangt ihr von der Jugendhebrerge direkt hinunter zum Meer und den kleinen Buchten.

Hinweis: In der Jugendherberge sind Yogamatten vorhanden. Gemütliche, lockere und warme Kleidung bitte mitbringen.

Es besteht natürlich auch die Möglichkeit, früher anzureisen oder den Aufenthalt in der Jugendherberge um ein paar Tage zu verlängern. Sprecht uns gerne an.

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Allgemeine Hinweise

Das Angebot ist für Rollstuhlfahrer*innen nicht geeignet.

Leistungen
  • 2 Übernachtungen in Einzel- oder Zweibettzimmern mit Dusche/WC, Halbpension (Frühstücksbüfett und warmes Abendbüfett)
  • Wochenend-Kurs wie beschrieben
  • Nicht enthalten: Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)
Termine & Preise

Yoga mit Sonja Rossow

13.09.2024 - 15.09.2024

2 Ü/HP, Bett/en im Zweibettzimmer mit Du/WC :
245,00 € p. Pers.
2 Ü/HP, Bett im Einbettzimmer mit Du/WC :
ab 18 Jahre: 265,00 € p. Pers.

Hatha-Yoga mit Regina Bäter

29.11.2024 - 01.12.2024

2 Ü/HP, Bett/en im Zweibettzimmer mit Du/WC :
245,00 € p. Pers.
2 Ü/HP, Bett im Einbettzimmer mit Du/WC :
ab 18 Jahre: 265,00 € p. Pers.
Zahl der teilnehmenden Personen
Mindestens 10 Teilnehmende
Höchstens 12 Teilnehmende
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Dahme

Dahmeshöved 1

23747  Dahme 

Leitung

Tina Schmid

Patrick Schmid

Träger

Lvb Nordmark

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Nordmark e.V.
Rennbahnstraße 100
22111 Hamburg