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Familienurlaub in Biggesee

Yoga-Wochenende für Freundinnen

Lernt die faszinierende Welt des Yoga kennen!

Gesundheit
Aufenthalt 3 Tage
Kinder 13 - 17 Jahre
Mütter und Töchter ab 13 Jahren

Schnuppert mit uns in die faszinierende Welt des Yoga hinein! Bei unserem Yoga-Schnupperwochenende für Freundinnen – oder auch Mütter und Töchter ab 13 Jahren – probiert ihr verschiedene Varianten von Faszien- bis Vinyasa-Yoga aus, meditiert mit uns und lasst es euch rundherum gut gehen. Das Motto: „Alles kann, nichts muss“!

Freitag

Um 20 Uhr lernen sich die Teilnehmerinnen bei einem Begrüßungsgetränk kennen.

Anschließend geht dreht sich alles um Yoga – zunächst in der Theorie. Zum Einstieg geben wir Antworten auf verschiedene Fragen: Was ist Yoga eigentlich? Welche Richtungen gibt es? Woher kommt Yoga und was kann es? Wer mag, kann weiter darüber diskutieren oder den Abend in unserem Bistro „Chörmits“ gemütlich ausklingen lassen.

Samstag

Wir starten um 7.45 Uhr mit einer Stunde Faszien-Yoga in den Tag – vor dem Frühstück, da es in dieser Reihenfolge verträglicher für den Körper ist. Diese erste Yogastunde ist als sanft fließende Einheit konzipiert, deren Fokus auf der Dehnung des Bindegewebes und dem Lösen etwaiger Blockaden liegt. Beim anschließenden Frühstück packt sich jede ein Lunchpaket. Den Tag über gibt es jede Menge zu erleben – zum Beispiel wandern in den Wäldern rund um die Jugendherberge, am See entlang spazieren, eine Schiffstour oder einen Besuch der Atta-Höhle starten. Von 16.30 bis ca. 18.00 Uhr steht Vinyasa-Yoga auf dem Programm – eine kraftvolle und dynamische Variante des Yoga. Um 21.30 Uhr startet dann unsere halbstündige Abendmeditation.

Sonntag

Wir starten wieder mit einer Yoga-Einheit in den Tag. Von 7.45 bis 8.45 Uhr schnuppern wir ins Rücken-Yoga hinein, eine Yoga-Form, die mit einfachen Übungen den Rücken stärkt und für Stabilität und Entspannung sorgt. Anschließend erwartet euch noch ein ausgiebiges Frühstück, bevor es auf die Heimreise geht.

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Allgemeine Hinweise

Eignung für Personen mit Mobilitätseinschränkungen
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten in des Jugendgästehauses bemüht sich der Reiseveranstalter darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Es wird darum gebeten, bereits bei der Buchung genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.

Leistungen
  • 2 Ü/HP im Doppelzimmer mit Du/WC, 1 Lunchpaket, Bistro-Gutschein, Wasser und Apfelsaftschorle inkl., Handtuchservice
  • Drei Yogaeinheiten, eine Abendmeditation, Yoga-Vortrag, Blöcke, Decken und Matten, digitale Gästemappe, Zugang vor Ort zu unserem digitalen Lesezirkel
Termine & Preise

2023

04.08.2023 - 06.08.2023

22.09.2023 - 24.09.2023

2 Ü/HP, Doppelzimmer mit Du/WC :
ab 13 Jahre: 199,00 € p. Pers.
Zahl der teilnehmenden Personen
Mindestens 10 Teilnehmende
Höchstens 18 Teilnehmende
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Biggesee

Zur Jugendherberge 1

57462  Olpe 

Leitung

Peter Schär

Träger

DJH-Landesverband Westfalen-Lippe gGmbH

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Westfalen-Lippe gGmbH
Eppenhauser Str. 65
58093 Hagen
Leitung: Yoga:Yes