WLB

Die zurückliegenden Monate haben uns mit neuen Formen der Arbeitswelt und der Kommunikation konfrontiert. Die digitalen Möglichkeiten haben schneller als erwartet in unser gesellschaftliches  und privates Leben eingegriffen und maßgeblich beeinflusst. Wir müssen uns mental darauf einstellen und haben es selbst in der Hand, dafür zu sorgen, dass Arbeit und Leben in einem verträglichen und gesunden Verhältnis zueinander stehen.


Inhalt

Die Teilnehmer erfahren in diesem Training,

  • wie Sie sich selbst durch gelungene Work Life Balance nachhaltig motivieren können,
  • welche Lebensbereiche für eine nachhaltige Work-Life-Balance relevant sind, 
  • was die wichtigsten Regeln für die Arbeit im Home Office sind,
  • wie sie berufliche und private Ansprüche in Einklang bringen können,
  • welche effektiven Strategien und Organisationsformen es gibt, die individuelle Life-Balance im privaten und beruflichen Umfeld zu verwirklichen, 
  • welche persönlichen Stresspunkte sie haben und wie sie diese minimieren können,
  • wie Sie Stress auf ein gesundes und leistungsförderndes Maß reduzieren können,
  • welche Faktoren relevant sind, um auch in belasteten Situationen leistungsfähig zu bleiben (Resilienz),
  • wie sie durch den Einsatz verschiedener Techniken Stress-Prophylaxe betreiben können,
  • wie innere Klarheit durch Priorisierung im Kontext aller Work-Life-Balance-Lebensbereiche sinnvolle Lebens- und Arbeitsformen ermöglicht,
  • wie und wo sie sinnvollerweise auch mal „Nein“ sagen und damit eigene Grenzen respektieren,
  • wie sie die eigene Ressourcenaufteilung zwischen Arbeits- und Privatleben optimieren können.

Jeder Teilnehmer erstellt Transferpläne bzw. Selbstvereinbarungen während des Trainings und am Ende des Seminars.


Seminardetails

Termin 1

Datum: 3. - 4. März 2022

Ort: Jugendherberge Hamburg - Horner Rennbahn

Anmeldeschluss: 29. Dezember 2021

Medium: Präsenzseminar 

Investition: 515 € inkl. Übernachtung und hochwertiger Vollverpflegung

Seminarnummer: W022-302213 

Achtung: Die Teilnehmendezahl ist auf 16 Personen beschränkt. Eine zeitnahe Anmeldung wird daher empfohlen.

 

Termin 2

Datum: 29. - 30. November 2022

Ort: Jugendherberge Hamburg - Horner Rennbahn

Anmeldeschluss: 22. September 2022

Medium: Präsenzseminar 

Investition: 515 € inkl. Übernachtung und hochwertiger Vollverpflegung

Seminarnummer: W022-302232 

Achtung: Die Teilnehmendezahl ist auf 16 Personen beschränkt. Eine zeitnahe Anmeldung wird daher empfohlen.

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