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Du suchst nach einem Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Egal ob allein, mit Freund*innen oder als Paar - unsere Jugendherbergen sind ideal für deine Auszeit in der Natur mit Angeboten rund um Entspannung, Yoga und Meditation.

Ob beim sanften Yoga Wochenende in der Jugendherberge, einer geführten Meditation am See oder einem gemütlichen Kennenlernen verschiedenster Entspannungstechniken – hier findest du deine perfekte Pause vom Alltag.

Die Lage vieler Jugendherbergen direkt am Waldrand, am Wasser oder in den Bergen schafft ideale Bedingungen, um tief durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Yoga

Jugendherberge Mardorf

Sommeryoga am Meer

3-Tage Auszeit mit Yoga und Natur

Gesundheit & Sport

Gönn' dir etwas Gutes: Entdecke die Vielfalt von Yoga und bring Körper und Geist in Einklang - an einem Wochenende Mitte August, bei uns am Steinhuder Meer.

14.08.-16.08.2026
13.08.-15.08.2027

ab 275,00 € p. Pers. 2 Nächte / Halbpension

Jugendherberge Mardorf

Hatha-Yoga

Den Asanas auf der Spur

Gesundheit & Sport

Hier kommt ein Wochenende für Liebhaber*innen des Hatha-Yogas und alle, die es werden wollen. Wir schulen die Wahrnehmung für unseren Körper, schenken uns Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

27.11.-29.11.2026
12.11.-14.11.2027

ab 280,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

Achtsamkeit & Entschleunigung

Jugendherberge Bispingen

Eine junge Frau sitzt auf einer Bank an einem See
Get relaxed

Stressbewältigung und Meditation in Bispingen

Gesundheit & Sport

Kommt zum Kraft tanken in die Lüneburger Heide - alleine, als Paar, mit Freundin oder Tochter. Erlebt Entschleunigung und Achtsamkeit und erhaltet wertvolle Tipps, die auch im Alltag gut funktionieren.

15.05.-17.05.2026
06.11.-08.11.2026

307,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

Jugendherberge Braunlage

Eine junge Frau sitzt auf einer Bank an einem See
Get relaxed

Stressbewältigung und Meditation im Harz

Gesundheit & Sport

Kommt zum Kraft tanken in den Harz - alleine, als Paar, mit Freundin oder Tochter. Erlebt Entschleunigung und Achtsamkeit und erhaltet wertvolle Tipps, die auch im Alltag gut funktionieren.

23.10.-25.10.2026

305,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

Jugendherberge Hitzacker

Frau sitzt draußen und meditiert
Zu sich kommen

Körperwahrnehmung - Bewegung - Entspannung

Gesundheit & Sport

Ein Wochenende zum Runterkommen und die eigene Regenerationsfähigkeit entdecken. Wie kann aus Anspannung wieder Entspannung werden? Schenke dir Zeit für Körperarbeit.

18.09.-20.09.2026

312,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

Jugendherberge Mardorf

Auszeit in der Natur

Zu sich kommen. Reflektieren. Genießen.

Gesundheit & Sport

Ein Wochenende, um runterzukommen. Umgeben von der Natur am Steinhuder Meer.

27.11.-29.11.2026

220,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

Tai Chi & Qi Gong

Jugendherberge Müden

Tai Chi & Qi Gong Wochenende

Asiatische Bewegungskunst kennenlernen

Gesundheit & Sport

An diesem Wochenende erwarten dich ausgesuchte Übungen aus dem Tai Chi Chuan und Qi Gong mit Shifu Yin Dang aus der Shaolin Dao Academy bei uns in Müden in der Lüneburger Heide.

10.04.-12.04.2026

ab 358,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

Jugendherberge Torfhaus

Frau sitzt draußen und meditiert
Qigong in waldreicher Umgebung

Relaxen & Mentaltraining im Harz

Umwelt & Natur

Den Alltag hinter sich lassen und die Seele baumeln lassen. Mitten im Nationalpark Harz. Mit Qigong und viel Entspannung. All das gibt es in dieser Woche in der Jugendherberge Torfhaus.

03.07.-05.07.2026
18.09.-20.09.2026

208,00 € p. Pers. 2 Nächte / Vollpension

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