Positive Psychologie: Meine Auszeit
Workshop für mehr Stärke, Freude und Gelassenheit
Gerade in Zeiten voller Herausforderungen tut es gut, den Blick auf die eigenen Stärken zu richten. In diesem Workshop mit Coach Holger Götze geht es darum, eine positive Haltung zum Leben, zur Arbeit und zum persönlichen Umfeld zu entwickeln. Themen wie Bedeutsamkeit, wertschätzende Beziehungen und ein konstruktiver Umgang mit Fehlern stehen dabei im Mittelpunkt.
Zu Beginn vermittelt Holger Götze die Grundlagen der Positiven Psychologie und zeigt, wie Haltung und Weltbilder unseren Alltag prägen. Anschließend tauchen die Teilnehmenden in das Thema emotionale Intelligenz ein – mit Fokus auf die eigene Wahrnehmung von Gefühlen und ihre Bedeutung für das Zusammenleben.
Außerdem steht ein Stärken-Workshop auf dem Programm: Hier werden theoretische Impulse mit praktischen Übungen verknüpft, um eigene Fähigkeiten zu erkennen und bewusst einzusetzen. Coach Holger Götze setzt dabei konsequent auf Freude und Leichtigkeit – denn nur, was mit positiven Emotionen verbunden ist, bleibt dauerhaft wirksam.
Die Inhalte im Einzelnen:
Impulsvortrag: Einführung in die Positive Psychologie
Grundlagen: Haltung und Weltbilder und ihre Bedeutung
Emotionale Intelligenz: Einführung und emotionale Selbstwahrnehmung
Stärken-Workshop mit theoretischen und praktischen Übungen
Allgemeine Hinweise
Nicht enthalten: örtlicher Gästebeitrag
Eignung für Personen mit Mobilitätseinschränkungen
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten in der Jugendherberge bemüht sich der Reiseveranstalter darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Es wird darum gebeten, bereits bei der Buchung genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer*innen zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.