Das Einsteiger-Seminar für alle Altersgruppen dient der Stärkung von Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. In vielen praktischen Übungen lernt ihr Selbstverteidigung mit einfachen aber effektiven Techniken zum Selbstschutz. Psychologische Inhalte ergänzen den Kurs. Je nach Interessenlage eurer Gruppe sind verschiedene Schwerpunkte möglich. Seminarleiter Michael Wolfgramm (Trainer für Gewaltprävention und erfahrener Kampfkunstlehrer) bietet das Training in der Sporthalle oder in Seminarräumen der Jugendherberge wahlweise in ein oder zwei Kurseinheiten an. Nach Absprache rollstuhlgeeignet.
Dauer: 3 Stunden
01.01.2023
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31.12.2023
267,00 €
p. Baustein