© Björn Reschabek
Das Wanderwochenende
Erlebnisreiche Auszeit vom Alltag
Nehmt euch eine Auszeit und taucht ein ins Abenteuer Natur! Begleitet werdet ihr von der Erlebniswanderleiterin und Waldgesundheitstrainerin Ines Stein.
Nach dem Kennenlernen geht es am Freitagabend direkt los: Beim Workshop „Rund ums Wandern“ werden Themen wie die passende Ausrüstung (Kleidung, Schuhe, Rucksack), Wandertouren, Orientierung, Verhalten im Notfall und die „Wanderknigge“ behandelt.
Richtig gut vorbereitet und ausgestattet mit einem Lunchpaket starten wir am Samstagmorgen unsere geführte NORDPFAD-Tageswanderung auf dem 20 km langen NP „Rotenburger Wasserreich“ (andere Tour auf Anfrage).
Neben einer abwechslungsreichen Wanderstrecke und kurzen Übungen für mehr Ruhe und Entspannung erwarten euch unterwegs interessante Informationen rund um die „NORDPFADE“ – die einzigartige Wanderregion hier im Norden.
Nach einem erlebnisreichen Wandertag könnt ihr bei einem gemeinsamen Abendessen dann den Tag ausklingen lassen.
Am Sonntag steht eine rund zweistündige Einführung ins Waldbaden auf dem Programm.
„Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ – eine schöne Vorstellung, im bunten Herbstlaub zu versinken. Mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen kann es euch dabei gelingen, eine spürbare Verbindung zu Natur herzustellen. Deine Sinne werden aktiviert, ihr könnt zur Ruhe kommen und somit neue Kraft und Energie tanken. Probiert es aus.
Zum Abschluss dieses wunderbaren Wochenendes erwartet euch noch ein leckeres Mittagessen, bevor es dann auf die Heimreise geht.
Die Referentin: Ines Stein
Ines Stein ist ausgebildete Erlebniswanderleiterin (Sebastian-Kneipp-Akademie), Waldgesundheitstrainerin (Kneippärztebund e.V. / Ludwig-Maximilians-Universität München) und Mitglied in der AG Gästeführung im Landkreis Rotenburg. Seit einigen Jahren leitet sie Gruppenwanderungen und Kurse mit dem Schwerpunkt „Achtsames Wandern“ auf den NORDPFADEN im Landkreis Rotenburg/Wümme, in der Lüneburger Heide und im Harz. Im bewussten Wandern und dem „Waldbaden“ sieht Ines Stein eine hervorragende Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist und Seele. Mit ihren Angeboten möchte sie Teilnehmenden Raum für Sinneswahrnehmungen geben und ihnen ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm aus Bewegung, Entspannung, Naturerleben und Geselligkeit bieten.
Allgemeine Hinweise
Auf der Wanderung sind wetterangepasste Kleidung, tritt- und rutschsicheres Schuhwerk, Sonnen- und Insektenschutz und alkoholfreie Getränke erforderlich.
Die Teilnahme erfolgt auf „eigene Verantwortung“.
Bei Dauerregen und/oder Sturm kann die Wanderung nicht stattfinden .
Anspruch: Grundkondition mit einer Gehzeit von 5-6 Stunden wünschenswert, moderates Gehen bzw. Wandern.
Eignung für Personen mit Mobilitätseinschränkungen
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten in der Jugendherberge bemüht sich der Reiseveranstalter darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Es wird darum gebeten, bereits bei der Buchung genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer*innen zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.