© Björn Reschabek
Familienyoga im Februar
Ein Wochenende voller Ruhe und neuer Energie
Dieses Wochenende schenkt euch Raum für Entspannung, Bewegung und gemeinsame Zeit. In der stillen Phase zwischen Winter und Frühling erlebt ihr spielerische Yogaeinheiten, kindgerechte Übungen und kleine Geschichten, die Veränderung, Kraft und Natur zum Thema haben. Ihr tankt Energie, stärkt euer familiäres Miteinander und genießt Momente, die guttun. Alle Angebote sind freiwillig – ihr nehmt teil, wie es für euch passt und sich für eure Familie stimmig anfühlt.
Die Yogastunden verbinden Körperwahrnehmung, Fantasiegeschichten, Atemübungen und kooperative Elemente. So entsteht ein abwechslungsreiches Programm, das Kindern Freude macht und Erwachsenen Raum zur Entspannung bietet.
Über die Yogalehrerin:
Petra Stock ist Gymnasiallehrerin, Mutter zweier Kinder, Entspannungspädagogin und Kinder- sowie Jugendyogalehrerin (KYA). Seit 2013 praktiziert sie Yoga und vermittelt kindgerechte und alltagstaugliche Übungen, die Bindung und Resilienz stärken.
1.Tag: Freitag
17.30–18 Uhr: Programmvorstellung & Kennenlernen
ab 18 Uhr: Abendessen
19–20 Uhr: Wahrnehmungsübungen & erste Yogaeinheit
2.Tag: Samstag
07–07.30 Uhr: Morgenyoga
10–11.30 Uhr: Yogastunde „Die Natur erwacht“
16–17.30 Uhr: Yogastunde „Veränderung rund ums Jahr“
19–19.30 Uhr: Abendyoga für kleine & große Nachteulen
3.Tag: Sonntag
07–07.30 Uhr: Morgenyoga
10–11.30 Uhr: Yogasession „Gemeinsam stark im Wandel“
anschließend: Abschlussrunde & Abreise nach dem Frühstück
Allgemeine Hinweise
Hinweise:
Bitte mitbringen: angemessene Kleidung, am besten Sportkleidung im Zwiebellook, Pulli oder Sweatjacke zum Überziehen, ggf. eine Decke für Entspannungsphasen.
Sollte dein Kind oder solltest du selbst in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung sein, bring bitte eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des Arztes/der Ärztin oder des Therapeuten/der Therapeutin mit.
Eignung für Personen mit Mobilitätseinschränkungen
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten in der Jugendherberge bemüht sich der Reiseveranstalter darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Es wird darum gebeten, bereits bei der Buchung genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer*innen zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.