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Waldgymnastik Retreat
Entschleunigung für Körper und Geist
Alleine, als Paar oder mit Freund*innen
Waldgymnastik Retreat - Bewegung & Entspannung in der Natur
Ein Wochenende nur für dich! Tauche ein in die Welt der natürlichen Bewegung und finde deine innere Balance. Beim Waldgymnastik Retreat in der Jugendherberge Murrhardt stehen aktive Entspannung, bewusste Bewegung und Achtsamkeit im Mittelpunkt.
Ob sportlich oder Anfänger*in – hier entdeckst du, wie du dich im Alltag gesünder und natürlicher bewegst. Basierend auf dem Konzept des „Natural Movement“ lernst du, deine individuellen sportlichen Fähigkeiten zu erkunden. Ergänzt wird das Programm durch Qi Gong, das dich ins Hier und Jetzt bringt, sowie Shinrin Yoku (Waldbaden) für maximale Entschleunigung.
✔ Alle Aktivitäten finden in der Natur statt
✔ Vegane Verpflegung, 100% Bio und regional - für dein Wohlbefinden
✔ Geeignet für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten
Programmablauf
Freitag
✔ Anreise & Begrüßungsgetränk
✔ Entspannen mit ersten Lockerungsübungen
✔ Leckeres Abendessen & Einführung ins Programm
Samstag
✔ Morgen-Mobilisation nach dem Frühstück
✔ Shinrin Yoku – Waldbaden in der Natur
✔ Mittagessen in der Jugendherberge
✔ Einführung in das Natural Movement „MovNat“
✔ Abendessen & Zeit für Reflexion oder Gruppenaktivitäten
Sonntag
✔ Abschließende Übungseinheit nach dem Frühstück
✔ Check-out & individuelle Abreise
Jetzt buchen & dein einzigartiges Natur-Retreat sichern!
Erlebe ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie in der Jugendherberge Murrhardt
Allgemeine Hinweise
Das Programm ist ein beispielhafter Ablauf. Je nach Wetterlage oder besonderen Gegebenheiten kann es flexibel angepasst werden – schließlich steht die Natur im Mittelpunkt unseres Retreats.
Du möchtest noch ein paar Tage länger bleiben? Ein Einzelzimmer wäre nicht schlecht? Du brauchst ein Handtuch oder einen Föhn?
Sprich uns bei Fragen gerne an - wir kümmern uns um eine Lösung!
Zur Teilnahme am Programm wird die Mitgliedschaft im Deutschen Jugendherbergswerk vorausgesetzt. Diese kannst du entweder online abschließen oder bei Ankunft in der Jugendherberge erwerben.
Barrierefreiheit:
Die Jugendherberge Murrhardt ist aus baulichen Gründen nicht barrierefrei. Es gibt ein paar Stufen, um ins Gebäude zu gelangen. Die Zimmer und Toiletten sind im 1. Stock.
Bei uns sind alle Menschen herzlich willkommen. Wenn ihr besondere Unterstützung braucht, gebt uns gern vorab Bescheid – so können wir uns bestmöglich auf eure Bedürfnisse vorbereiten.