Yoga - Energie tanken
Ein März-Wochenende zum Kräfte sammeln
Freitag:
Ankunftstag und erstes Treffen der Teilnehmenden.
Erstes Kennenlernen der Yogalehrerin, kurze Einleitung in das Thema Yoga und eine entspannte Abendstunde mit Meditation und Schlussentspannung.
Samstag:
Morgendliche Yogastunde, beginnend in der Stille danach Frühstück.
Nachmittag ab 15.00 Uhr, meditatives Gehen im Raum. Danach Informationen zum Yoga und Zeit für Austausch.
16.30 Uhr – 18.00 Uhr Basis-Yoga für den Rücken - abschließend eine lange Entspannung: Yoga-Nidra – Der Schlaf der Yogis.
Sonntag:
Nach einem leichten Frühstück eine letzte Yogastunde, kurzer letzter Austausch.
Bitte bringt eure Yogamaterialien wie Matte, Klötze und Decke selber mit.
Bei Bedarf können die Teilnehmenden ein Yogamaterialienpaket für 25 € ausleihen. (vor Ort in bar zu zahlen). Dieses enthält:
- Yogamatte, Yogaschurwollmatte, Mediationskissen, Nackenkissen, Decke
Allgemeine Hinweise
Eignung für Personen mit Mobilitätseinschränkungen
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten bemüht sich der Reiseveranstalter darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Bitte kontaktiert hierzu die Jugendherberge und teilt genaue Angaben über die Personenzahl sowie über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer*innen mit.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.