An diesem Wochenende nimmst du dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und kannst dich auf deine Bedürfnisse fokussieren. Dabei tauchst du ein in die Welt des Yoga, das dich dabei unterstützen kann, mehr Energie und Gelassenheit in Körper und Geist zu bringen. Ganz gleich ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder deine Praxis vertiefen möchtest – Krissi und Josy bieten ein vielfältiges Programm für Anfänger und Erfahrene Yogis. Von kraftvollem Vinyasa über entspannendes Yin Yoga bis hin zu wohltuendem Yoga mit ätherischen Ölen Aroma – an diesem Wochenende kannst du verschiedene Yoga Stile entdecken und ausprobieren.
Die beiden erfahrenen Lehrerinnen begleiten dich mit Leidenschaft und Expertise, um dich in deiner Praxis zu unterstützen und einen wohltuenden Ausgleich zwischen An- und Entspannung zu finden.
Zwischen den Yoga-Einheiten hast du genügend Zeit, um am Strand zu relaxen, die Umgebung zu erkunden oder einfach nur die Seele baumeln zu lassen.
1.Tag: Anreise / Yin- Yoga
Ankunft bis 18 Uhr zum Abendessen
Ab 18.00 Uhr: Abendessen und Begrüßung
19.30 Uhr: Kennenlernen und sanftes Yin Yoga (75 min.)
2.Tag: Yoga in seinen schönsten Facetten
09.15 Uhr: Meditation und mobilisierender Morning Flow (90 min.)
12.00 Uhr Mittagessen, danach freie Zeit
16.00 Uhr Vinyasa-Yoga (kraftvoll- dynamisches Yoga) (90 min.)
18.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Aroma Yoga und Meditation (60 min.)
3.Tag: Hatha-Yoga, Abschlussrunde / Abreise
09.15 Uhr: Hatha Yoga – Stabilisierend und kräftigend (75 min.) mit Abschlussrunde
12.00 Uhr Mittagessen, danach Check-Out und Abreise
