Release master 18.07.2024 14:15:15,08

Individualreisen nach Mardorf mit Zeltplatz

Yoga-Wochenende

Energie tanken am Steinhuder Meer

Gesundheit
Aufenthalt 3 Tage
Geeignet ab 16 Jahre

Dieses Wochenende ist für Alle geeignet, die noch keinen oder wenig Kontakt mit Yoga hatten oder es einfach genießen, ein Wochenende lang Yoga zu machen. Dabei geht es nicht nur um die Bewegungen des Körpers, sondern auch den Einklang von Atem und Geist als auch um Entspannung und Achtsamkeit. Die Wirkungen des Yogas werden erklärt, unterschiedliche Techniken vorgestellt und gemeinsam ausgeführt. Als Abschluss erhaltet ihr einige Informationen und Arbeitsblätter mit auf den eigenen Weg des Yogas. 

Ablauf:

Freitag: Nach dem Abendessen erstes Kennenlernen mit Yoga und eurer Yogalehrerin. Nach einer kurzen Einleitung starten wir mit einer entspannten Abendstunde mit Meditation und Schlussentspannung (19.30 Uhr bis circa 21.30 Uhr).

Samstag: Ab 7.30 Uhr morgendliche Yogastunde beginnend in der Stille und sanfter Start der Stunde (ab 7.40 Uhr) für 1 ½ Stunden, danach Frühstück. Ab 15.00 Uhr unternehmen wir einen meditativen Spaziergang, bei schlechtem Wetter findet das meditative Gehen im  Yoga-Raum statt. Von 16.30 bis 18.00 Uhr Basis-Yoga für den Rücken

Sonntag: Nach dem Frühstück treffen wir uns ab um 9.30 Uhr für eine letzte Yogastunde und einen abschließenden Austausch.

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Allgemeine Hinweise

Anreise ab 15.00 Uhr möglich. 
Yogamatte, Yogaschurwollmatte, Mediationskissen, Nackenkissen und Decke können gegen eine Gebühr von 25€ ausgeliehen werden.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.

Leistungen
  • 2 Übernachtungen im Zweibettzimmer (zur Einzelnutzung) inkl. Bettwäsche, Vollpension
  • ca. 10 Std. angeleitetes Yoga
Termine & Preise

15.11.2024 - 17.11.2024

2 Ü/VP, Zweibettzimmer mit Waschgelegenheit :
240,00 € p. Pers.
Zahl der teilnehmenden Personen
Mindestens 10 Teilnehmende
Höchstens 16 Teilnehmende
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Mardorf mit Zeltplatz

Warteweg 2

31535  Mardorf 

Leitung

Matthias Müller

Träger

DJH LVB Hannover e.V.

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Hannover e.V.
Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 1
30169 Hannover