Familien und Alleinerziehende mit Kindern ab 10 Jahre
Herzlich willkommen in der Jugendherberge Lenggries. Die sanierte Jugendherberge mit Lodge-Charakter ist umgeben von einem großen Freizeitgelände mit Bolzplatz, Basketball, Volleyball, Tischtennis, Federball, Liegewiese, Spielwiese und Feuerstelle. Die Jugendherberge liegt am nordwestlichen Ortsrand von Lenggries unterhalb der Denkalm. Zu Fuß sind es ca. 10 Minuten ins Zentrum. Das Haus ist idealer Ausgangspunkt für alle Sommer- und Wintersportarten. Der Hauptort des Isarwinkels ist der in 700 m Höhe gelegene Luftkur- und Wintersportort Lenggries. Er liegt 60 km südlich von München zwischen Tegern- und Walchensee und wird auch als "das Tor zum Karwendel" bezeichnet.
Unser Angebot für deinen Yoga Aufenthalt im schönen Lenggries:
Rund um erlebnisreiche und erholsame Tage in der idyllischen Natur des Tölzer Alpenvorlands treffen wir uns täglich zu achtsamen Yogastunden, nach Auswahl entweder morgens oder abends (bei Anmeldung bitte angeben).
Sanft stärkende und dehnende Yoga Übungen bringen dich in eine ruhige Körperwahrnehmung und lassen dich von ausdauernden Aktiv-Tagen erfrischen. Durch Atemübungen und einer Traumreise/Meditation wirst du in einen entspannenden Moment deines Geistes geführt und gewinnst belebende Energie, um den bevorstehenden oder nächsten Tag mit einem starken Bewusstsein beginnen zu können.
Die Übungen sind kindgerecht, auch für die Kleinen ab 10 Jahren angeleitet (oder jünger, nach Ermessen der Eltern).
Programmablauf:
MORGENS: Sonnen-Gruppe
achtsames Yoga von 7:30 – 8:45 Uhr
ABENDS: Mond-Gruppe
achtsames Yoga von 16:30 – 17:45 Uhr
AN- und ABREISETAG kein Yoga/Programm
Allgemeines Programm, optional, je nach Tagesplan der Familien (für Sonnen- und Mond-Gruppe gemeinsam):
je von 10:30 – 12:30 Uhr
- 2 - 3 x Achtsamkeitswanderungen
- Achtsame Fackelwanderung (abends, anstatt Mittagsprogramm)
Je nach Nachfrage für alle (mind. 5 Teilnehmer*innen):
jeden Abend von 20 – 20:30 Uhr
- Abendmeditation, Trommelreise und Impulse für eine entspannende Nacht
Über die Kursleitung
Sarah ist RYT zertifizierte traditionelle Hatha-Yogalehrerin und psychologische Yogatherapeutin (nivata®). Ihr Fokus ist es, Menschen das Erlebnis des eigenen Wohlgefühls im Körper und Geist näher zu bringen. In ihren Yogastunden leitet sie durch sanfte und zugleich stärkende Körperübungen (Asana), verbunden mit bewussten Atemübungen (Pranayama), um in einen stillen Moment des Geistes (Meditation) zu gelangen. Durch das bewusste Erleben der (inneren und äußeren) Natur bringt sie ihren Teilnehmer*innen auf erfrischende Art ein spielerisches Gefühl der Achtsamkeit näher, in Kombination mit Naturerfahrungen, der rohen Kraft des Kakaos, sowie ihrer Live Musik (Gitarre, Trommel und Gesang), die zum Singen und Mitschwingen einlädt. Als Geographin und Umweltbildungsreferentin gibt sie außerdem auch insbesondere auf den Wanderungen immer wieder Denkanstöße zu einem nachhaltigeren Leben.
Sarah Troßmann, trad. Hatha Yogalehrerin / psych. Yogatherapeutin (nivata ®), www.farmoase.de
Gästekarte PLUS & Kinderbetreuung
Verbringen Sie die freie Zeit mit Ihrer Familie und nutzen dabei Ihre Gästekarte PLUS.
Gerne bieten wir auch eine Kinderbetreuung (gegen extra Gebühr) an.
Kinderbetreuung "Babycall" - Vermittlung über Christine Schwarzenberger
Kontaktdaten:
Christine.schwarzenberger@t-online.de
0174 218 805 3
Weitere Informationen finden Sie hier.
