Individualreisen nach Lauenburg - Zündholzfabrik

Meditation, Achtsamkeit und Yoga für alle

Bewusstes Atmen, entspannte Körperhaltung und Konzentration bewirken innere Ruhe und Stärke. An zwei Tagen lernen Sie Meditation kennen. Sie übernachten in modernen Ein- oder Zweibettzimmern mit Dusche/WC.

Stärkung der Selbstheilungs- und Abwehrkräfte

Mit hochwertiger Fastenverpflegung, Entspannungsgymnastik, täglichem Hatha Yoga, autogenem Training und Massagen wird der Körper intensiv gereinigt (8 Tage).

Hatha-Yoga zur Steigerung des Wohlbefindens

An zwei Tagen lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yogas kennen. Die Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden.