Einsamer Strand, ruhiges Ostseebad und du tiefenentspannt mittendrin auf deiner Yogamatte: Bei unserem dreitägigen Yoga Retreat geht's darum, die Regeneration von Körper und Geist durch gezielte Übungen und Meditationen anzuregen. Wir praktizieren im Raum, am Strand oder im Küstenwald, die Natur unterstützt uns beim Runterkommen. Unsere Yogalehrerin Doro verfügt über langjährige Erfahrungen in Hatha- und Rückenyoga sowie Vinysa-Flow. Sie passt den Kurs auf eure Vorerfahrungen und Wünsche an. Ihr lernt in entspannter Atmosphäre neue Stile und Übungen kennen. Auf in die Auszeit!
Yoga Retreat ist flexibel zubuchbar:
Für die Übernachtung inkl. Frühstück kannst du wahlweise ein Zimmer zur Einzelnutzung oder ein Bett Im Mehrbettzimmer buchen. Den Yogakurs buchst du separat dazu.
1.Tag: Freitag
Anreise. Einführung in die Yogapraxis gefolgt von einer Meditationssitzung und weiteren Übungen.
2.Tag: Sonnabend
Asana-Praxis am Morgen. Tag zur freien Verfügung. Entspannung-Session wahlweise am Nachmittag oder am Abend.
3.Tag: Sonntag
Asana-Praxis am Morgen mit anschließender Meditationsssitzung. Abreise.