Kletterwochenende für Familien
Gefördertes Präventionsprogramm für Familien
Das Programm wird von der hkk Krankenkasse als Gesundheitspräventionsprogramm gefördert. Teilnehmen könnt ihr auch, wenn ihr nicht bei der hkk versichert seid.
Ihr wollt euch neuen Herausforderungen stellen und eure Grenzen testen? Dann geht es an diesem Wochenende gemeinsam hoch hinaus! In unserer hauseigenen Kletterhalle warten bis zu 13 Meter hohe Wände auf euch. Mitmachen können alle Kinder ab dem Grundschulalter.
Beim Klettern sind nicht nur Kraft und Geschick gefragt. Schritt für Schritt könnt ihr ausprobieren, was ihr euch zutraut, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnen und euch gegenseitig unterstützen. Dabei konzentriert ihr euch ganz auf den nächsten Griff, die nächste Bewegung und aufeinander. Das schafft Abstand vom Alltag und kann helfen, die mentale Balance und das Selbstvertrauen zu stärken.
Erfahrene Trainer*innen begleiten euch bei eurem „Höhenflug“, sorgen für Sicherheit und zeigen euch spannende Techniken wie Prusiken, Leiterklettern und sicheres Abseilen. Ihr könnt Neues ausprobieren, eure Kletterfähigkeiten verbessern und erleben, wie gut es sich anfühlt, gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Bewegung, Konzentration und gegenseitiges Vertrauen machen das Kletterwochenende so zu einer aktiven Auszeit für eure mentale Gesundheit.
Die Kletterzeiten
Jede*r von euch hat insgesamt vier Stunden Kletterzeit, verteilt auf zwei Zeitfenster:
Gruppe 1: 9 bis 12 Uhr und 16 bis 17 Uhr
Gruppe 2: 13 bis 16 Uhr und 17 bis 18 Uhr
Bitte nennt uns bei der Buchung die Gruppe, die ihr bevorzugt. Wir versuchen, eure Wünsche zu berücksichtigen.
1.Tag: Ankommen
Ihr reist bis 18 Uhr an und startet mit einem gemeinsamen Abendessen entspannt ins Wochenende. Danach bleibt Zeit zum Ankommen und für gemeinsame Familienzeit.
2.Tag: Klettern & Vertrauen
Heute geht es an die Wand! In zwei betreuten Klettereinheiten könnt ihr unterschiedliche Techniken ausprobieren und euch euren ganz persönlichen Herausforderungen stellen. Dabei geht es nicht darum, möglichst hoch oder schnell zu klettern, sondern sein eigenes Tempo und den passenden Weg zu finden. Zwischen den Klettereinheiten bleibt Zeit für Erholung. So erlebt ihr ganz praktisch, wie gut der Wechsel zwischen Aktivität, Konzentration und bewussten Pausen tut.
3.Tag: Frühstück & Abreise
Nach einem gemeinsamen Frühstück endet euer Kletterwochenende. Vielleicht nehmt ihr dabei nicht nur ein neues Klettererlebnis mit nach Hause, sondern auch das gute Gefühl, euch etwas zugetraut und als Familie gemeinsam etwas geschafft zu haben.
Allgemeine Hinweise
Eignung für Personen mit Mobilitätseinschränkungen
Bei entsprechend verfügbaren Kapazitäten in der Jugendherberge bemüht sich der Reiseveranstalter darum, die gewünschten Reiseleistungen auch Gästen mit Mobilitätseinschränkungen anzubieten. Es wird darum gebeten, bereits bei der Buchung genaue Angaben über die Personenzahl sowie jeweils über Art und Umfang der Mobilitätseinschränkungen der betreffenden Teilnehmer*innen zu machen, damit geprüft werden kann, ob die Buchung bestätigt werden kann.
Die Teilnahme an dieser hkk-geförderten Familienfreizeit setzt voraus, dass bei Anreise eine Teilnahmebestätigung unterschrieben wird, mit der Familienname, Teilnehmerzahl und Unterschrift zum Zweck des Nachweises gegenüber der hkk übermittelt werden. Ohne diese Bestätigung kann die Förderung nicht abgerechnet werden und es fällt der reguläre Preis an.