An diesem Wochenende liegt der Fokus auf das zur Ruhe kommen, Innehalten und Nähren des wahren Selbst. Wir aktivieren unsere Kräfte mit intensivem Praktizieren von Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation und erfahren so tiefe Entspannung. Den Alltag lassen wir hinter uns, fokussieren uns, richten uns neu aus und können so gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Unsere Yoga-Lehrerin Denise Lungwitz wird mit euch die Yoga-Einheiten durchführen. Denise ist seit über 10 Jahren Yogalehrerin und Meditationskursleiterin. Für sie sind Meditation und Achtsamkeit der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Erfahrt mehr über sie, auf ihrer Website: www.mayshamur.de. Den ganzen Tag über könnt ihr entspannende Kräutertees probieren.
1.Tag:
- eigenständige Anreise bis 16 Uhr
- Abendessen
- Pranayama & Meditation
2.Tag:
- Frühstück vom Buffet
- Pranayama & Yoga kreativ "Mit Power in den Tag"
- Mittagessen
- Freizeit
- Meditatives Yoga
- Abendessen
- Lagerfeuer mit Stockbrot
3.Tag:
- Frühstück vom Buffet
- Beräumen der Zimmer und Check-out bis 10 Uhr
- eigenständige Abreise
- Besuch Freizeitbad RIFF
