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Zwischen Beruf, Schule, Freizeitaktivitäten und all den kleinen und großen Aufgaben des Alltags bleibt gemeinsame Familienzeit manchmal auf der Strecke. Umso wertvoller sind Auszeiten, in denen ihr zur Ruhe kommt, neue Energie tankt und bewusst Zeit miteinander verbringen könnt.

Genau hier setzt die Kooperation der hkk Krankenkasse mit dem DJH an. Gemeinsam sind ausgewählte Familienfreizeiten entstanden, die gesundheitsfördernde Inhalte mit gemeinsamer Freizeit verbinden. Die Programme orientieren sich an festgelegten Qualitätskriterien und geben Familien Impulse, Bewegung, Entspannung und gemeinsame Aktivitäten bewusst in ihren Alltag zu integrieren.

Alle Infos auf einen Blick

  • Die Familienangebote werden von der hkk im Rahmen von Gesundheitsförderung und Prävention gefördert.
  • Die finanzielle Förderung gilt nur für die Programme auf dieser Webseite.
  • Unabhängig von eurer Krankenkasse profitiert ihr von diesem Angebot.
  • Es ist eine DJH-Mitgliedschaft erforderlich.

Zu den Präventionsprogrammen »

Familienzeit mit gesundheitlichem Nutzen

Die Angebote verbinden Erholung mit verschiedenen Elementen der Gesundheitsförderung. Dazu gehören Bewegungsangebote, Naturerlebnisse sowie Einheiten zur Entspannung und zum Umgang mit Belastungen im Alltag. So erhaltet ihr Anregungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil und habt gleichzeitig viel Raum für Erholung und gemeinsame Erlebnisse.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der psychischen Gesundheit und mentalen Balance. Die Programme unterstützen euch dabei, Stress zu reduzieren, die eigenen Ressourcen zu stärken und neue Impulse für einen ausgewogenen Familienalltag mit nach Hause zu nehmen.

Finanzielle Unterstützung durch die hkk

Die hkk beteiligt sich an den Kosten der ausgewählten Angebote. Dadurch könnt ihr die Familienfreizeiten zu vergünstigten Konditionen nutzen. Die finanzielle Förderung erleichtert den Zugang zu qualitätsgesicherten Angeboten der Gesundheitsförderung und unterstützt Familien dabei, präventive Angebote wahrzunehmen.

Gemeinsam Gesundheit stärken

Gesundheit bedeutet mehr als medizinische Versorgung. Auch gemeinsame Zeit, Bewegung, Erholung und soziale Beziehungen tragen wesentlich zum Wohlbefinden bei. Mit ihrer Kooperation unterstützen die hkk und das DJH Familien dabei, diese gesundheitsfördernden Aspekte ganz bewusst in ihren Alltag einzubeziehen.

Geförderte Präventionsprogramme für Familien

Dahme (Schleswig-Holstein)

Mutter und Tochter sitzen am Meer und schauen in den Sonnenuntergang
Yoga & Kids Familien-Wochenende

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Ein Wochenende an der Ostsee mit entspanntem Yinyoga für Erwachsene, Familienabenteuern am Meer und Kinderspaß mit Sascha und seinem Stoffdrache Dragi.

25.09.-27.09.2026
02.04.-04.04.2027

Dahme (Schleswig-Holstein)

Yoga-Wochenende für Familien

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Unser Yoga-Wochenende für Familien mit Kind(ern) steht ganz unter dem Motto Entspannung und Meer. Unser Wohlfühlprogramm richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Die ideale Auszeit am Meer.

04.12.-06.12.2026
und weitere

Dahme (Schleswig-Holstein)

Queere Ostsee-Familienfreizeit

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Umwelt & Natur

Eine unvergessliche Zeit mit anderen Regenbogen-Familien in einer unterstützenden und liebevollen Umgebung mit Blick auf die Ostsee und Hatha-Yoga, Kidsprogramm und Familienzeit.

26.10.-30.10.2026
25.10.-29.10.2027

Dahme (Schleswig-Holstein)

Kind in Judokleidung am Meer
Teikojutsu Wochenende für Familien

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Zusammen aktiv sein und eine Sportart lernen: Dieses Wochenende ist ein tolles Eltern-Kind-Erlebnis mit gemeinsamen Aktionen. Selbstverteidigungstechniken werden ausprobiert. Ideal für Einsteiger*innen.

04.12.-06.12.2026
und weitere

Jever (Niedersachsen)

Vater und zwei Kinder spielen mit Klemmbausteinen
Familienzeit: Abenteuer & Resilienz

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Gemeinsam Abenteuer erleben, Neues ausprobieren und Zeit füreinander haben: Fünf Tage in der Natur bringen euch in Bewegung, stärken eure mentale Balance und geben neue Kraft für den Familienalltag.

18.10.-22.10.2026

Meppen (Niedersachsen)

Familienzeit: Wurzeln & Wege

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Eine Woche raus aus dem Alltag und gemeinsam in Bewegung kommen: Dieses geförderte Präventionsprogramm zeigt, wie Natur, gemeinsame Erlebnisse und kleine Auszeiten eure mentale Balance stärken.

27.06.-03.07.2027
und weitere

Thülsfelder Talsperre (Niedersachsen)

Abenteuer Natur - gemeinsam aktiv

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Raus in die Natur, zusammen aktiv sein und neue Kraft tanken: Dieses geförderte Präventionsprogramm verbindet gemeinsame Abenteuer mit Impulsen für eure mentale Balance und Gesundheit.

01.04.-04.04.2027
und weitere

Müden/Örtze (Niedersachsen)

Eine Mutter und ihre zwei Kinder praktizieren Tai Chi im Park
Tai Chi Workshop für Eltern & Kids

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Tai Chi schon mal gehört? Asiatische Bewegungskunst und -meditation mit Shifu Yin Dang ist eine Erfahrung, die wir euch und euren Kindern gerne ans Herz legen möchten.

23.10.-25.10.2026

Cappenberger See (Nordrhein-Westfalen)

Familienspecial: Starke Familie!

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Gemeinsam aktiv sein, Abenteuer erleben und bewusst Zeit füreinander haben: Dieses geförderte Präventionsprogramm stärkt eure mentale Balance und bringt euch als Familie noch näher zusammen.

23.10.-25.10.2026
27.11.-29.11.2026

Brilon (Nordrhein-Westfalen)

Kletterwochenende für Familien

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Gemeinsam hoch hinaus und über euch hinauswachsen: Dieses geförderte Präventionsprogramm verbindet Kletterabenteuer und Familienzeit mit Impulsen für eure mentale Balance und Gesundheit.

12.03.-14.03.2027
und weitere

Detmold (Nordrhein-Westfalen)

Ein Wochenende in der Waldakademie

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Umwelt & Natur

Natur erleben, zusammen aktiv sein und neue Kraft tanken: Dieses geförderte Präventionsprogramm stärkt die mentale Balance aller Familienmitglieder. Und ist eine ganz besondere gemeinsame Auszeit!

23.10.-25.10.2026
06.11.-08.11.2026

Hagen (Nordrhein-Westfalen)

Familienzeit: Wurzeln & Wege

Gefördertes Präventionsprogramm für Familien

Gesundheit & Sport

Eine Woche raus aus dem Alltag und gemeinsam in Bewegung kommen: Dieses geförderte Präventionsprogramm zeigt, wie Natur, gemeinsame Erlebnisse und kleine Auszeiten eure mentale Balance stärken.

29.03.-04.04.2027
und weitere
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